西甲

学着针对身体不同部位来吃水果

2020-02-15 14:47:33来源:励志吧0次阅读

学着针对身体不同部位来吃水果

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.头发染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。

成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

2.大脑过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。

此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

3.眼睛过度用眼——番木瓜

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